英語ゼロから2年で話せるようになった方法【独学×海外生活のリアル体験】

英語学習を毎日続けるコツとモチベ維持法

〜やる気ゼロの日でも続けられる仕組みを作ろう〜

1. はじめに：なぜ“続けること”が一番難しい？

英語学習は継続がすべて。でも、毎日続けるって簡単じゃない。

体験談：最初の1ヶ月はやる気満々だった。でも3ヶ月目には、YouTubeばかり見てしまって… そんな経験、ありませんか？

2. 続けるためのマインドセット

• 「少しでもやればOK」というスタンス
• 完璧を目指さず、1日1フレーズでも合格
• やる気よりも「仕組み」で継続する

3. 実践テク①：ルーティン化

• 朝の支度中にリスニング
• 通勤中にアプリでクイズ
• 寝る前に3文だけ日記を書く
• ポイント：毎日「同じ時間にやる」と習慣になりやすい

4. 実践テク②：見える化＆記録

• チェック表やアプリで「今日もできた」を記録
• 英語日記や学習アプリで成長を可視化
• 体験談：1ヶ月連続で記録が埋まったとき、達成感がすごかった

5. 実践テク③：小さな成功体験を積む

• 英語で注文できた、SNSで返事がきた、など小さな成功を味わう
• 体験談：自分のInstagram投稿にネイティブからコメントが来て、やる気が爆上がり！

6. 習慣が勝手に続く工夫

• スマホの1画面目に英語アプリを配置
• Xやインスタで勉強報告を投稿
• 「続いたらご褒美」を設定して自分を褒める

7. おわりに：やる気ゼロでも動ける仕組みが勝つ

英語学習は「やる気に頼らず、やる環境を作ること」。
習慣さえできれば、あとは勝手に続いていきます。